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क्या आप भी जीवन में अटका हुआ महसूस कर रहे हैं ? आज़माएँ ये टिप्स ।

कभी-कभी आप जीवन में अटका हुआ महसूस करते हैं । एकरसता के जंजीरों में उलझ जाते हैं । उस समय परिवर्तन , विकास और एक ऐसी सफलता की चाहत मन में होती है जो हमारी थकी हुई आत्माओं में नई जान फूंक सके । जब आप जीवन में अटका हुआ महसूस करें तो उस वक्त इन पांच रणनीतियों का उपयोग कर सकते हैं जो आपको इस अटकाव को दूर कर जीवन को गति देने में मदद कर सकता है । 1. अपनी धारणाओं को चुनौती दें जब आप खुद को फंसा हुआ महसूस करते हैं तो सबसे पहले आपको अपनी धारणाओं को चुनौती देना पड़ेगा । अपने मन में बनी धारणाओं से परे विचार करना होगा । पुरानी धारणाओं के जकड़न को तोड़ना होगा । अपने मन को नए तरीके से सोचने के लिए स्वतंत्र करना पड़ेगा । तभी जीवन में आगे की राह खुल सकेगी । 2. अपनी सबसे खराब स्थिति के बारे में खुद से बात करें यदि आपको डर है कि सबसे बुरा घटित हो सकता है , तो आप स्वयं निर्णय लें कि आप क्या करेंगे। आप इसे कैसे संभालेंगे ? क्या आप जीवित रह सकेंगे ? यदि उत्तर हां है , तो आप सबसे खराब स्थिति के डर से खुद को मुक्त कर लेंगे - और आगे बढ़ेंगे। उदासी  3. साहस के बारे में जानें बहादुर बनना आसान न...
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एक अजनवी

एक अजनवी वीरान इस शहर में  पल दो पल जी लेने का बहाना ढूँढता है,  तन्हाइयों का आलम छंट जाए दिल से जरा,  इसलिए हर सूरत में दोस्ती का खजाना ढूंढता है.  यादों के झरोखों से झांककर देखा, गांवों की गलियों में गुज़री अतीत की रेखा,  बहुमंजिली इमारत के बंद कमरे में बैठा  आज भी वही पूराना घर का अंगना ढूंढता है.  एक अजनवी वीरान इस शहर में   पल दो पल जी लेने का बहाना ढूँढता है,  वक्त की नज़ाकत को परख इस कदर बड़े हुए, किसी ने गले लगाया कोई था झुकाने को अड़े हुए,  भुला गिले शिकवे अब शब्दों का एक प्यारा संसार रचें,  इसलिए कमरे के सूनेपन में भी कोई अफ़साना ढूंढता है. एक अजनवी वीरान इस शहर में, पल दो पल जी लेने का बहाना ढूँढता है,
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How to develop good habits ?

  Building good habits can significantly improve various aspects of your life, from productivity to health and well-being. Here are some tips to help you successfully establish and maintain good habits: 1.      Start Small: Begin with tiny, manageable changes. This reduces the initial resistance and makes the habit feel more achievable. Once the small habit is firmly established, you can gradually increase its complexity or duration. 2.      Set Clear Goals: Define your goals and the purpose behind the habit. Having a clear understanding of why you want to develop a specific habit can provide motivation and direction. 3.      Be Consistent: Consistency is key to habit formation. Try to perform the habit at the same time, in the same context, or triggered by a specific event. Consistency helps your brain associate the behavior with a particular cue, making it more likely to become automatic. 4.    ...
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